Leto je už tu a chceme naše ukázať nohy, nie?
Kvôli tomuto prázdninovému obdobiu som pripravila pre vás všetkých, mojich drahých čitateľov, nový záznam, kde budem diskutovať o téme opaľovania. Pozorne si prečítajte moje tipy a aplikujte ich. Až potom sa dozviete, že snaha o dosiahnutie jemnej a opálenej pokožky nie je vôbec problematická. Dnes odpovedám na najdôležitejšie otázky:
- Ako pripraviť kožu na opaľovanie?
- Ako rýchlo získať opálenie?
- Ako sa bezpečne opaľovať v soláriu?
1. problém – príprava pokožky na opaľovanie
Najdôležitejšie je presná exfoliácia kože, ktorú si robím pravidelne každý týždeň, alebo niekedy aj dvakrát týždenne. Navrhujem použitie hrubozrnných peelingov, ako napríklad tých, ktoré obsahujú morskú soľ. Tiež by som odporučila použitie kozmetiky, ktorá neobsahuje oleje. „Veľké“ exfoliujúce zrná umožňujú presne vyhladiť epidermu a odstrániť všetky bunky, ktoré už uhynuli. Tento nedostatok mastných látok je rozhodujúci, ak chceme následne použiť samoopaľovací krém. Kedy siahnuť po peelingu? Najlepšie, ak to urobíte večer pred odchodom na pláž. Ak je vaša pokožka super suchá, urobte to dva dni pred návštevou pláže.
2. problém – opaľovanie
Podľa mojich skúseností viem, že najhoršie, čo môžete urobiť, je ležať na pláži niekoľko hodín. Popáleniny od slnka sú zaručené, najmä keď sa budete riadiť týmito priblblými tipmi z internetu, ako je „natieranie pokožky olejom predtým, ako vystavíte telo slnku“ (och … ako … naozaj ?!). Dovoľte mi, aby som vám niečo povedala, rýchle opaľovanie je možné, ale je to veľmi nebezpečné a vydrží krátko. Navrhujem zaujať rozumný prístup k otázke opaľovania – chránte pokožku s SPF 15 alebo 20 tak, aby ste ju chránili pred škodlivým vplyvom slnečného žiarenia. Iba vtedy by ste mali vystaviť svoju pokožku slnku bez rizika. Samozrejme, že to bude trvať dlhšie, než dostanete ten správny účinok, ktorý chcete, ale na druhej strane, vaša pokožka zostane prirodzene nahnedlá dlho. Moja metóda jemného zrýchlenia slnečného opaľovania využíva (napriek slnečnému krému) opaľovací aktivátor, ktorý je telesným olejom s keratínom, ktorý stimuluje syntézu melanínu.
3. problém – opaľovanie v soláriu
To je metóda pre ľudí, ktorí sú vždy v zhone a nemajú čas ísť na pláž. Navštevovala som solárium, ale dnes sa snažím vyhnúť takýmto miestam, pretože viem, ako škodlivé solárne lôžko (alebo skôr žiarenie) je. Tiež viem, že existujú ľudia, ktorí by neprestali s opaľovaním v soláriu ani za všetky peniaze na svete. Dovoľte mi preto ukázať niekoľko tipov, ako znížiť nebezpečenstvo spojené so slnečnými lúčomi. Začnite svoje dobrodružstvo so soláriom s krátkymi 1 – alebo 3-minútovými reláciami a potom postupne zvyšujte čas pri každej ďalšej návšteve. Nepoužívajte urýchľovače opaľovania, ale iba filtre s vysokým koeficientom ochrany pred slnkom alebo iné produkty, ktoré zaručujú silnú ochranu pokožky. Koniec koncov, nie je to o spaľovaní pokožky, ale stimulácií syntézy melanínu na obdarovanie pokožky prirodzene vyzerajúcim odtieňom alebo hnedou farbou.
