Ahojte!
Viete, čo je v starostlivosti o pokožku najdôležitejšie? Nie, nie sú to značkové produkty. Nepotrebujete ani luxusné vychytávky. Ak si želáte mať peknú a zdravú pokožku tváre, musíte zistiť pH svojej pokožky a regulovať jej hladinu. Ako to spraviť? Prečítajte si podrobný návod, ktorý vám pomôže venovať veľkú pozornosť vašej pokožke.
Začnime s kyslosťou pokožky alebo určením pH pokožky. Prečítajte si tri popisy a vyberte si ten, ktorý najviac vyhovuje vašej pleti. Potom bude pre vás jednoduchšie vybrať si vhodné produkty a metódy starostlivosti o pleť. Poďme na to!
1. Ak má vaša pokožka nízke pH, tak:
- po umytí je stále mastná;
- nikdy ju nehydratujete;
- po pravidelnom používaní prípravkov na starostlivosť o pleť a kozmetických výrobkov je citlivá;
- je zvyčajne suchá, červená a podráždená;
- len zriedka ráno vidíte vrásky;
- je mastná a pokrytá čiernymi bodkami.
2. Ak má vaša pokožka perfektné pH, tak:
- po umytí je mäkká a hladká;
- zvlhčujete ju ráno a večer;
- používanie rovnakých výrobkov na starostlivosť o pleť a krásu je ľahostajné;
- nikdy nie je suchá, červená alebo podráždená;
- ráno je hladká a pevná;
- nikdy nedostane olejnatosť alebo čierne bodky;
- je takmer vždy hydratovaná a niekedy má lesklú T-zónu.
3. Ak má vaša pokožka vysoké pH, tak:
- po umytí je suchá a stiahnutá;
- hydratujete ju raz denne;
- niekedy je citlivá na výrobky na starostlivosť o pleť a kozmetické výrobky;
- niekedy je suchá, červená a podráždená;
- niekedy sa ráno objavujú vrásky;
- občas si všimnete mastnotu a čierne bodky;
- je zriedka hydratovaná.
Čo môžete urobiť, aby ste si mohli vychutnať peknú a zdravú pokožku?
Postupujte podľa týchto troch pravidiel. Po prvé, pravidelne si čistite pokožku tváre, ale nepoužívajte mydlo. Spôsobuje podráždenie a oslabuje prirodzenú lipidovú bariéru pokožky. Ako výsledok budete riešiť vrásky, akné a odlupovanie kože. Použitie produktov, ktoré obsahujú prírodné zložky a majú jemnú konzistenciu, je omnoho lepšia varianta. Vyberte si krém na odstránenie make-upu. Každé ráno si utrite pokožku micelárnou vodou. Robte si exfoliačný peeling každých pár dní na vyčistenie pórov pokožky. Raz za tri mesiace navštívte salón krásy pre mikrodermabráziu.
Po druhé, systematicky hydratujte svoju pokožku. Používajte krémy s UV filtrom a nočné produkty bohaté na živiny. Ak ste si všimli, že váš make-up nie je dlhodobý, mali by ste sa nejakú dobu vzdať peeligov a niektorých produktov (sérum alebo make-up základ) – vaša pokožka má pravdepodobne kyslé pH. Stačí si očistiť a hydratovať pokožku a uvidíte výsledky po niekoľkých týždňoch.
Po tretie, jedzte zdravo. Ak sa zameriavate na reguláciu pH pokožky, zjedzte produkty bohaté na vitamíny a mikroživiny. Špenát a kapusta znižujú kyslosť, zatiaľ čo citrusy ju zvyšujú. Pečené orechy a semená dodávajú veľa výživných zložiek. Vypite aspoň jeden liter vody za deň. Ak chcete mať krásnu a zdravú tvár, zabudnite na: bublinkové nápoje, mäso, bielu múku, kávu.
