V lete zvyčajne chceme, aby naša pokožka vyzerala krásne a sviežo. To však nie je také ľahké dosiahnuť a často je to pre nás celkom náročné. Ak sa snažíme bojovať proti celulitíde, nadbytočnému ochlpeniu a tiež rozšíreniu krvných ciev, potom na to bude treba obzvlášť veľa úsilia a odhodlania. Našťastie, ak dodržíte niekoľko techník a používate zodpovedajúce produkty a metódy, je to plne dosiahnuteľné! Nižšie sú uvedené niekoľko z nich, ktoré sú veľmi účinné.
1. Tepelné ošetrenia ako účinná metóda boja proti celulitíde
Jednou z najúčinnejších a najpopulárnejších metód, s ktorými môžete bojovať proti celulitíde, sú tepelné ošetrenia. Tieto ošetrenia dokážu preniknúť hlboko do pokožky a pomôcť tým, že uvoľnia napätie v svalových tkanivách. Uľahčí to týmto svalom a tkanivám dostať sa do správnej fyzickej polohy, ktorá je nevyhnutná pre zbavenie sa celulitídy. Často sa používajú rôzne tepelné ošetrenia, ako napríklad teplé kúpele, sauna ajr, tepelné obklady, vyhrievané masáže a iné.
2. Ako sa zbaviť nadbytočného ochlpenia
Nadbytočné ochlpenie tiež patrí medzi typické problémy, s ktorými ľudia majú v zime potíže. Jedným zo spôsobov, ako sa ich zbaviť, je vystavenie sa dostatočnému množstvu slnečného žiarenia, najmä UVB lúčom. Konkrétne, UVB lúče môžu stimulovať produkciu hormónov, ktoré sú zodpovedné za rast vlasov. Takisto sa môžu použiť chemické bezpečné postupy, vďaka ktorým sa vlasové folikuly uzavrú a dochádza tým k zastavenie ich produkcie. Okrem toho je možné používať aj holiace laserové prístroje, ktoré dokážu vlasový folikul premeniť na čiernu tečku a tým ho zničiť. Finálnym spôsobom je potom epilácia voskovaním, ktorá je veľmi účinná, ale tiež pomerne náročná na čas a peniaze.
3. Rozšírenie krvných ciev
Ak sa chcete zbaviť problému rozšírených krvných ciev, vystavením sa slnečnému žiareniu to zďaleka nestačí. V tomto prípade odporúčame navštíviť odpovedajúceho lekára a absolvovať laserové ošetrenie alebo kryoterapiu.
Tieto ošetrenia a procedúry môžu účinne zmierniť aj účinne odstrániť dôsledky rozšírených krvných ciev. Ak nájdete lekára, ktorý vykonáva tieto procedúry, potom bude možné vymknúť pokožke vašej tváre alebo tela svieži a čerstvý vzhľad.
4. Použitie jódu pre extra ochranu prázdninového leta
Tiež nezabudnime na ochranu pred slnkom. Aby sme predišli spáleninám alebo nárastu pravdepodobnosti rakoviny kože, je obzvlášť dôležité sa pred slnkom chrániť. Najlepším prostriedkom na ochranu proti slnečnému žiareniu je krém s vysokou ochranou pred UV žiarením, vhodne zvolenou pre vás typ kože. Čiastočne sa môžete chrániť aj tak, že použijete vo vode pridávaný jód. Jód má schopnosť efektívne zabrániť sfarbeniu a začervenaniu pokožky, o ktoré sa vám sústreďuje slnečné žiarenie, a chráni tak vašu pokožku pred tým. Uistite sa však, že brazílsky olej alebo iný druh ochrany pred slnkom sa stále používa.
5. Tipy na zvýšenie účinku
Okrem doteraz uvedeného, sú tu aj nejaké tipy pre ešte lepšie výsledky. Jedným z nich je piť čo najviac, predovšetkým čistú vodu. Množstvo tekutín, ktoré telo požíva, je pre jeho zdravie neuveriteľne dôležité a prekrvovanie celého organizmu je tiež obzvlášť dôležité pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Ďalším tipom je dodržiavanie zdravej stravy, v ktorej budú dominovať čerstvé a skutočne ovocie a zelenina, a bielkoviny zo zdrojov, ako sú ryby, hummus, vegánske mäso a lušteniny.
Tiež by ste mali udržiavať vysokú akciu s cieľom priniesť do svojho tela viac kyslíka
