Všetci vieme, že hydratácia je nevyhnutná pre zdravú a pevnú pokožku. Bez náležitej hydratácie, pokožka začína vyzerat sucho, rýchlejšie starnúci a často sa sťažuje na podráždenie, nepohodlie a začne sa lúpať. To je stav, ktorý môže byť veľmi nepredvídateľný a môže trvať veľmi dlho.
Našťastie, je k dispozícii mnoho rôznych produktov, ktoré používatelia môžu použiť na zvýšenie a udržanie hydratácie pokožky a vlasov. Napriek tomu, najlepšie výsledky bude mať pre tých, ktorí používajú „multifunkčné techniky”, ktoré, okrem zvlhčujúcej kozmetiky, zahŕňajú aj úpravy životného štýlu a potravinových doplnkov. Ak tieto techniky zabehnete správne, môžete obnoviť hydratáciu pokožky a vlasov oveľa rýchlejšie.
Ako obnoviť hydratáciu pokožky:
1. Použite správne produkty na zvlhčovanie
Hoci je dôležité držať sa zdravej a vyváženej stravy, aby ste zabezpečili potrebnú hydratáciu pokožky, je tiež veľmi dôležité používať vhodné produkty na zvlhčovanie. Je dôležité si prečítať zloženie a vyberte produkty, ktoré sú obohatené o prírodné ingrediencie, ktoré pomáhajú vyživovať a hydratovať pokožku. Medzi tieto prísady môžu patrí oleje čajovníka, mandle, jojoby a arganu, ako aj ingrediencie ako kyselina hyalurónová, kolagén a sérum vitamínu C.
2. Udržujte optimálnu hydratáciu pokožky
Ďalším spôsobom, ako môžete obnoviť hydratáciu pokožky, je náležitým spôsobom pravidelne hydratovať použitím produktov, ktoré sú obohatené o hydratačné činidlá. Takéto výrobky majú tendenciu obsahovať zložky, ako je glycerín, kyselina hyalurónová a vtáčie mlieko, ktoré sú prirodzene hydratačné. Takéto výrobky je možné používať počas dňa alebo v noci, aby ste si udržali optimálnu hydratáciu pokožky odorazu.
3. Používajte hydratačné masky na tvár
Ak potrebujete rýchlo obnoviť slávnu a hydratáciu pokožky, skúste hydratačnú masku tváre. Tieto masky sú obvykle vyrobené z rôznych prírodných ingrediencií, ktoré majú prirodzený hydratačný účinok. Medzi tieto ingrediencie môžu patrí vapička alkoholová, med, olivový olej, rybí olej a ďalšie. Hydratačné masky sú veľmi jednoduché na použitie a môžu pomôcť obnoviť hydratáciu pokožky veľmi rýchlo, preto sa oplatí ich skúsiť, ak máte veľmi suchú pokožku.
4. Zabudnite na veľmi horkú sprchu
Ak máte problémy so suchou pokožkou, je potrebné sa vyhnúť dlhému teplej sprche. To je preto, že príliš teplá voda môže vysušiť pokožku, čo môže následne viesť k nepohodliu a podráždeniu. Vždy skúste udržať svoju sprchu čo najchladnejšou, pretože chladnejšia voda poskytne príjemnejší pocit ako teplejšia. Taktiež je možné používať špeciálne hydratačné mlieka alebo gély, aby ste si dodali extra hydratáciu.
5. Nezabudnite na vašu stravu
Okrem použitia správnych produktov a postupov starostlivosti o pleť, je dôležité, aby ste nezabudli na svoju stravu. Ľudia, ktorí trpia sušou pokožkou, by mali venovať veľkú pozornosť tomu, čo jedia, pretože niektoré potraviny, ako sú tučné mliečne výrobky, morské plody, vajcia a mastné kyseliny, majú významný vplyv na zvlhčenie. tiež ovocie, ako zelenina, sú veľmi užitočné na zvýšenie hydratácie kože, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú prospešné pre zdravie.
6. Používajte hydratačné balzamy na vlasy
Nielen pokožka, ale aj vaše vlasy môžu byť ovplyvnené nedostatkom hydratácie. Ak máte suché vlasy, môžete si ich dosť ľahko hydratovať a oddialiť tak poškodenie na
